Workshops

Informativ – aktiv – aufklärend

Smoothiebar

Smoothie – Workshop

Hier werden Sie in Kleingruppen aktiv und es wird Ihnen Wissen rund um das Trendthema Smoothie’s vermittelt.

Was steckt drin?

Vitamine – Kohlehydrate – Mineralien – etc.

Was kann ein Smoothie?

Stoffwechselanregend – Blutdruckregulierend – Verdauungsfördernd – etc.

Worauf kommt es an?

Mixzeiten – Haltbarkeit – Häufigkeit – etc.

Sie lernen verschiedene Rezepte kennen. Gerne setzen wir auch eigene Wünsche um.

Diese aktive Ernährungsberatung ergänzt Ihre Präventionsmaßnahmen für den Bereich Ernährung.

Durchführung und Beratung erfolgt durch: Oecotrophologen – Diätasstistenten

Ernährbar

Ernährbar

Hier werden Sie in Kleingruppen aktiv und es wird Ihnen Wissen rund um das Thema Ernährung vermittelt.

In unseren verschiedenen Workshops werden Trendthemen aufgegriffen:

Gemüsespiralnudeln – besondere Brotaufstriche/Dips  – „Futter fürs Hirn“ – etc.

Essen in der Arbeit?

Schnell – einfach – kostengünstig

Was steckt drin?

Vitamine – Kohlehydrate – Mineralien – etc.

Sie lernen verschiedene Rezepte kennen. Gerne setzen wir auch eigene Wünsche um.

Diese aktive Ernährungsberatung ergänzt Ihre Präventionsmaßnahmen für den Bereich Ernährung und Bewegung.

Durchführung und Beratung erfolgt durch: Oecotrophologen – Diätasstistenten

Wasserbar

Wasserbar

Hier werden sie in Kleingruppen aktiv und es wird Ihnen Wissen rund um das Thema Trinken vermittelt.

In unseren verschiedenen Workshops werden Trendthemen aufgegriffen:

Wasser/Obstkombinationen – Säfte/Schorlen – alkoholfreie Cocktails –  Energy Drinks – etc.

Trinken in der Arbeit?

Menge – Häufigkeit – Alkohol – etc.

Was steckt drin?

Vitamine – Zucker – Mineralien – etc.

Sie lernen verschiedene Rezepte kennen. Gerne setzen wir auch eigene Wünsche um.

Diese aktive Ernährungsberatung ergänzt Ihre Präventionsmaßnahmen für den Bereich Ernährung und Bewegung.

Durchführung und Beratung erfolgt durch: Oecotrophologen – Diätasstistenten

Fit & Funbar

Fit & Funbar

Hier werden sie in Kleingruppen aktiv und es wird Ihnen Wissen rund um das Thema Bewegung vermittelt.

In unseren verschiedenen Workshops werden Trendthemen aufgegriffen:

Faszien – Theraband – Slingtraining – Flexibar – Schwingtraining – etc.

Bewegt in der Arbeit durch Spiel, Spaß und Sport:

Fitnessparcour – Outdoor – Beweglichkeitstest – etc.

Sie lernen verschiedene Aktivitäten zum Ausgleich psychischer und physischer Belastungen kennen. Gerne setzen wir auch eigene Wünsche um.

Diese aktive Fit & Fun Beratung ergänzt Ihre Präventionsmaßnahmen für den Bereich Stress -Bewegung  und Ernährung.

Durchführung und Beratung erfolgt durch: Sportwissenschaftler, Gesundheitswissenschaftler Physiotherapeuten

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